2026年10月14日＿一粒万倍日_51
こんばんは、さっこです。
今日は「自信」について
自信がある人って聞くと
堂々としていて
迷わなくて
ブレなくて
そんな人を思い浮かべます
昔の私は
自信がないとダメだと
思ってた
自信がないから一歩が出ない
自信がないから断れない
自信がないから人の目が気になる
全部
「自信がないせい」
にしていた
でも
ある時ふと思った
自信って
そもそも
どこからくるんだろう？？？
褒められたとき？
結果が出たとき？
誰かに認められたとき？
それも嬉しいけれど
それは
借りものの自信
だなぁと
人の評価は
天気みたいに変わる
じゃあ
変わらない自信って
何だろう？？？
私が今のところ
たどり着いているのは
自分との約束を守った回数
ということ
朝、起きると決めたから起きた
水シャワーを浴びると決めたから浴びる
太陽礼拝をすると決めたからやる
しんどい日も
やる気がない日も
小さくても
自分で決めて自分でやった
その積み重ねが
「私は私を裏切らない」
という
『静かな信頼になる』
自信って
大きな声で言うものじゃなくて
自分の中に
黙って積もっていくもの
なのかもしれませんね
逆に
約束を破り続けると
「どうせ私なんて」が
じわじわと増えてくる
たいていそれは
できなかったことではなく
やらなかった小さな約束の数で
増殖していく
水を一杯飲む
朝歩く
あの人に「ありがとう」を伝える
ただやってみる
それだけでいい
そして
今日は私の自信へのお手伝いをご案内
自信がついたから始めるのではなく
自信をつけるために始める
「ちゃんと準備ができたら」
「もう少し自信がついたら」
そう思っているうちは
たぶん
その日は来なくて
先に一歩
踏み出した人から
自信は後からついてくることを知っているから
そんな小さな一歩の場として
11月1日から
オンラインクラス
『からだ感覚labo』
を始めます
テーマは
「考える前に感じる」
太陽礼拝
操体法
瞑想
呼吸法
水シャワー
ゆるゆるトレーニング
この6つを
むずかしい理屈は抜きで
まずは体で感じてもらう
3ヶ月の入門コースです
「なぜそれをやるのか」の話は
3ヶ月続けた方にだけ
お話しします
週1回のレッスンと
実践報告ができるチャットを作ろうかと模索中
ひとりだと続かないことも
誰かがいると意外と続くものです
自信がなくても大丈夫
むしろそんな方にこそやってほしい
■ 期間：11月1日〜旧暦のお正月(2月)まで
■ 曜日：平日は朝、土日は午前中を予定
■ 料金：3ヶ月 15,000円(月5,000円)※初期メンバー価格です
■ 定員：9-18名
■ 形式：オンライン(ライブ)
今日自分との約束をひとつ決めたい方がいたら
ぜひご連絡ください ♪♪♪
何か想うことがあればご連絡ください
わたしからも、また、お便りします(*ﾟ∀ﾟ*)
さっこ
