まずはイメージ…
セッション内容
セッションは3つのツール：ヨガ・レジリエンス・やまと式かずたま術®を活用します。ヨガをメインとしておりますが、個別カウンセリング後、話し合いを重ねながら、カリキュラムを作成し、進めていきます。あなただけの完全オーダーメイドセッションとなります。
| YOGA
皆さんがよくご存知のヨガは、サンスクリット語のयोग;ユジュが語源です。ユジュは「くびき(馬と馬車をつなぐ道具)」という意味があり、そこからヨーガとなり、「結ぶ・繋がり」と解釈されます。そして、繋がり・・・とは、「ありとあらゆるもの」です。体、心、人、自然、宇宙、目に見えるもの見えないもの、イメージや妄想、あるとあらゆるものです。その繋がるための方法、ツールとして、アーサナ(ポーズ) や瞑想、呼吸法などが確立されており、現代では、アーサナ(ポーズ) を主としてエクササイズ的に行われいることが多くあります。正直、私は方法は何でもいいと考えています。お話をしてもyuj、アーサナをとってもyuj、泣いてもyuj、瞑想をしてもyuj、その人、その日、その時のそれぞれのyujがあります。yujの体験を通して、自分を振り返り、客観的に自分を知ることで、小さな気づきや発見があり、それこそがyujの本質だと考えます。また、私は様々なクライアントさんとの出逢いから、現代人にとって特に必要なものは「緩める」ことだと気づかせてもらいました。「心地よさを感じる」「リラックスする」「力を抜く」とは言葉にすればとても簡単ですが、実践はとても難しいものです。体を通して感じた感覚を、頭（脳）が受け取り、その感覚を大切に生活を味わっていく、ゆっくりとではありますが「変化」があります。そして、緩めると同時に「鍛える」こともできるのが、ヨガのいいところです。「軸を整えながら弱いところは強くなる」「伸ばしならが内臓にも働きかける」太古から伝わる、唯一無二のそのツールを使って「変化」を楽しみ、落とし込み、味わっていく。
私はファシリテーターとなり、そのお手伝いをさせていただいております。
ー ヨガは私たちのカラダの部分をわかりやすく導いてくれます ー
| Resilience
レジリエンス（resilience）とは、「回復力」や「復元力」「弾力性」などと訳されます。元々は物理学で物体の弾性を示す用語でしたが、心理学において精神面の強さを示す用語としても使われるようになり、現在ではさまざまな分野で用いられます。自身の置かれている状況を観察し、感情を整理し、困難から回復する力として、昨今では特にビジネスシーンで多様化されています。
私がレジリエンスを知ったのは、ビジネスの場ではありませんでした。あるセミナーに参加した際、レジリエンス＝ヨガとなんとなく繋がったのです。私たちが軽やかに生きる方法、古典的なヨーガ哲学を、まさに現代的に表しているのが「レジリエンス」なんだと感じました。
ヨーガ学派の経典「ヨーガ・スートラ」には、主に「八支則」と呼ばれる教えがあります。その中で、「ヨガとは心の作用を止滅させること」と示されています。私はこれを知った時、実践することはとても難しい、今世では難しい！と思いました。
しかし、さまざまなクライアントさんと出逢えば出逢うほど、ある意味これができているのです。
現代で言う「心の作用を止滅させる」は、考えることから遠ざかり、自分に興味も持たないこと。＝生き易さ。
情報が溢れすぎている世の中だから、その情報を鵜呑みにし、インスタントな経験をし、「やった感」が生まれます。それもそれで不正解ではないと思いますが、そこには「自分らしさ」が抜けているので、また同じような状況や症状が生まれ、自分を見失う。
同じ感情や思考の癖のまま、事象は違えど日常を繰り返していくことは、スパイラル状態で、軽やに、心地やすく、生きるには、レジリエンス力があった方がお得と思います。
ヨガでは心の働きを停止させ、プラスの感情もマイナスの感情に振り回されていない状態を目指していく、その助けをしてくれるのが「レジリエンス」だと私は思い、セッションのツールとして活用しています。
ー レジリエンスは私たちのココロ（感情や思考）の部分をわかりやすく導いてくれます ー
| Kazutama
数霊（かずたま）とは、日本の神道においては、言霊と数霊とは表裏一体のものとされ、言霊から数霊へ、あるいは数霊から言霊への変換が可能であるという…Wikipediaより
当たり前ですが、人の数だけ結果あります。70億分の１の結果です。鑑定結果は全て「数」で証明でき、誰が鑑定しても同じです。
『人生の設計図』『人生の攻略本』といった具合に、自分自身の事を客観的に知り得る方法です。やまと式かずたま術®を知ることで、職場や教育の環境改善はもちろんのこと、あなた自身の活躍と飛躍に繋げることができます。自分の性格、性質を客観的に知ることができ、何をどのように行動したり、チャレンジすれば良いのかの手助けとなると思います。占いと言われるようなものではなく、当たるも八卦当たらぬも八卦の世界ではありません。あくまでも、あなたの『役割』や『役柄』を知り、生きるヒントをお知らせします。
しかし、受けていただいても『行動』が重要です。
やまと式かずたま術®はあくまでも「術」となり、求め、行っていくことが大切です。
聞いたこと感じたことを元に行動するかはあなた次第です。
そのお手伝いを、私はファシリテーターとなりさせていただいております。
ー やまと式かずたま術®は私たちの目標（サイン）となり生きやすい方向へとわかりやすく導いてくれます ー
