20250119_一粒万倍日
こんにちは、さっこです。
毎週会ってる方も
お久しぶりな方も
いつも有難うございます。
今日は「ほっぷ・すてっぷ・受け入れる」について
ヨガの学びを通して
よく
受け入れる（accept）
というキーワードが出ます
しかし
このaccept。。。
めちゃくちゃ難しいです
本当
このキーワードに
何年振り回されたことか 笑
なので
皆さんとのセッションで
私は
このキーワードを
使わないことを
心がけています
状況も
状態も
感情も
因数分解できていないのに
受け入れることは
非常に難しい
難題です
考えて出来ることではなく
出来ている！
と思っていると
それは
蓋をしているだけで
受け入るたこととは
ほど遠いことが
多くあります
そこで
「ほっぷ・すてっぷ・受け入れ」
のステップをご提案しています
何か物事が起きた時
受け取る
↓
味わう
↓
受け入れる
言い換えると
見る：look
↓
感じる：feel
↓
感謝：appreciate
ピンとくる方を
まずは実践してみてください
詳しくは
また今度のお便りで…
何か想うことがあればご連絡ください
わたしからも、また、ご連絡します(*ﾟ∀ﾟ*)
さっこ
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note
※こちらのメールはおくずみさきこの独断と偏見で送りしています
今まで出会い、ご縁が繋がっている方の、日常のエッセンスになれば幸いと思います