2025年11月23日＿一粒万倍日_40
おはようございます、さっこです。
『水シャワー11年目の朝に』
2014年11月23日
私の人生に「水シャワー」が加わりました
その時通っていた
ヨガの課題の1つでした
始めるまでは
本当に…本当に…嫌で
なんで？
なのため？
とか
言ったり思ったりやらない言い訳を並べてました
習慣がかなり得意ではない私にとって
この“11年”という数字は
ちょっと信じられないくらい大きなものです
水シャワーを浴びる時の
あの感覚
ふぅぅぅと呼吸をはいて
そのあとの
ふわっと身体が目覚めるようなあの感覚
続いてきたのは
たぶん根性でも努力でもなくて
ただ単に
「これをすると自分が整う」
その実感だけなんだと思います
私たちはよく
「続けなきゃ」
「変わらなきゃ」
と力を入れてしまうけれど
本当に続くものって
実はもっと静かで
自然で
やわらかいものなのかなぁって
気づけば11年
何かを“続けているわたし”が今ここにいる
自分への静かな信頼が
また一粒増えました
何かを「変えよう変えよう」と意気込んでいた私
大きな変化を望むには
小さな変化（＝行動）から
ということを教えてくれた今日のわたし
その積み重ねが
皆さんへお伝えする糧となり
熱量となります
朝シャワーは
「また1日を迎えられる最高の時」
当たり前はない
というこうと教えてくれます
昨今
科学的な根拠もたくさん出てるとは聞きますが
そんなことはどうでもよくてね
実感 しかないんです
やった人しかわからないし
変わらない
やるなら今日！！！
ぜひ皆さんも小さな一滴を肉体に♪
何か想うことがあればご連絡ください
わたしからも、また、お便りします(*ﾟ∀ﾟ*)
さっこ
