彼女とのご縁もご紹介です。
腰痛や肩こりなど、肉体の問題と、精神的な問題を抱えていた彼女。
ヨガをすることに通して少しずつ、自分をとり戻り、今では住みたいところで、やりたいことを、やっています。
変化に寄り添えることの重要性を彼女から教えていただきました。ありがとうございます。
Q:ヨガを始めて何年になりますか？始めた年も覚えていれば…
A:5年くらい？
Q:アサナ(ポーズ)や瞑想をするとどんな気分になり、どんな変化がありますか？
A:ゆっくりした動きなのに、身体がすごく整ったのを感じます。終わると頭の中が整理されて、精神的に落ち着きます。
Q:セッションではどんな気づきがありますか
A:その時の自分の身体や精神状態に気づきます。そこから進んでいくべき道が見えてきます。
Q:ヨガに出会う前と現在では違いを感じますか？
A:はい。自分に何が必要で、何が必要でないのか、以前より考えられるようになったと思います。自分の感情や身体の状態にも気づきやすくなったと思います。自分で整えていこうという意識が産まれたと思います。
Q:セッションの間隔はいかがですか？
A:今は離れてしまいましたが、たまに受けたいと思います。当時は2週間に一度くらい受けていたので、良かったと思います。自分の状態によって必要な頻度は違うと思います。
Q:ヨガ始めてから日常や生活スタイルに変化はありましたか？
A:自分の心と身体の状態に気持ちを向けることが多くなったと思います。心身が繋がっていることも認識していきました。
Q:最後に講師にメッセージをお願いします(*≧∀≦*)*
A:間で多くある、大勢でするヨガと全く違っていて、一人一人に丁寧に対応してくれるパーソナルサッコヨガは素晴らしいと思います。さっこちゃん自身もどんどん進化していってるのを感じます。これからも本当の自分に気づくお手伝いをしてくださいね。
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