20240811_一粒万倍日
おはようございます、さっこです。
毎週会ってる方も
お久しぶりな方も
いつも有難うございます。
本日は
「コツコツ 続けることの大切さ」から得たも
私のとても苦手な言葉でした（…です）
だって
そんなのわかってるんです！
わかってるけど
できないから
苦労している悩むんですよね。
生活に追われ
日常に追われ
どこに時間があるんだー
10年前の私はそうでした。
でも
色々なことに気づき始めてしまった私は
思考のクセの修正を図るため
日常で
ヨガ的思考を繰り返し
生活に
気心的捉え方を落とし込み
自分の中にある今ある答えに向き合いました
（決してゴリゴリの修行的ではないです）
そして
私はいつの日か
見方を変え
「やることが多いのでは？」
との問いが
心底から出てきました。
「やるべき」
と思っていることが
とても多くて
処理しきれずにいたんです。
タスクをこなすことで
ある程度の快適さを得ることができ
人にも評価されます
それこそが
「自分の価値」と
思い込んでいました
しかし
誰かに評価してもらっても
いっぱいいっぱいで
できる自分を味わえなければ
「満ちる」ことはないのです
コツコツ続けられない…から得たもの
それは
「習慣にする」です
毎日でなくても
何日に何回○○するとか
週に1回○○するとかとか
そう考えると
何となくやれてることってすごく多くて
自分すごいんです✨
その一つが
みなさんや私にとっては
「ヨガ」です
セッションでは
みなさんにはエッセンスをフリまいているので
一緒に時間を過ごしていない時も
瞬間
瞬間に
みなさんはヨガをしています。
ふと
じぶんに問い
じぶんの中の
今の「解」があれば十分なのです
それでは
今日も心地よい日曜日を♡
何か想うことがあればご連絡ください。
わたしからも、また、連絡しま〜す(*ﾟ∀ﾟ*)
さっこ